A megérdemelt pihenő

Mérlegelés:86,2kg

7: 5gramm kreatin

alvás 9ig

9: 100gramm zab + omega 3 , ca+mg , multi enzym ,multi vitamin, 30gramm fehérje + 5gramm kreatin , ecdysteron

délbe 100csirke 150 rizs kreatin

3:150gramm rizs kreatin +30gramm fehérje

6:100csirke 150 rizs kreatin

8:100csirke 150 rizs kreatin

11: 250gramm félzsíros túró

Megjegyzés: -------

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

https://tesztoszteron.blog.hu/api/trackback/id/tr983178416

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

"The mind is everything"